دوچرخه ثابت برای لاغری پهلو خوبه ؟

[farzane]

سلام
استفاده ی مستمر از دوچرخه ثابت برای لاغری پهلو تاثیر داره ؟
لطفا تجربیات خودتون رو بگید

 

[asghar]

این که دوچرخه ثابت در لاغری پهلو موثر هست هیچ جای شک و تردید نداره
فقط دوچرخه ثابت روزی حداقل 30 دقیقه پرسرعت
نه این که دو دقیقه آروم رکاب زدن

 

[farzane]

30 دقیقه که خوبه من بیشتر هم شده میزنم پس
ان شاالله جواب بده برام

 

[saman]

دوچرخه ثابت هم به صورت موضعی باعث کوچک شدن چربی پهلو و شکم میشه و هم میزان کالری که میسوزه خیلی بالا هست

 

[Behzad]

دوچرخه ثابت نفس می خواد
باید از روزی ۱۰ دقیقه شروع کرد
خوب هم گرم کنید اول

 

[farideh]

من با یه دوچرخه ثابت ساده همه پهلو هام رو آب کردم
اصلا عالیه

 

[خفن]

دوچرخه ثابت اصلا برای پهلو طراحی شده انگار
معجزه میکنه