در پاییز پوست مستعد خشکی، حساسیت و پوسته پوسته شدن است. برای اینکه پوست در هوای سرد هنوز هم شاداب، نرم و درخشان باشد، چند تغییر کوچک اما مهم در مراقبت روزانه خود ایجاد کنید.
چرا پاییز باعث حساس شدن پوست می شود؟
در این فصل، کاهش رطوبت هوا و وزش باد باعث از بین رفتن چربی طبیعی پوست می‌شود.در نتیجه، پوست خشک‌تر، زبرتر و گاهی دچار قرمزی یا خارش می‌شود. اگر مراقبت درستی نداشته باشید، این خشکی می‌تواند باعث پیری زودرس پوست شود.
۱. پاکسازی ملایم، اولین گام مراقبت در پاییز
در هوای سرد، پوست به پاک‌کنند‌ه‌های قوی نیاز ندارد.به‌جای شوینده‌های صابونی، از ژل یا کرم‌های شست‌وشوی ملایم استفاده کنید تا رطوبت طبیعی پوست حفظ شود.
شستن صورت دو بار در روز کافی است. شست‌وشوی بیش از حد می‌تواند باعث تحریک و خشکی پوست شود.
۲. تونر و سرم آبرسان؛ ناجی پوست در روزهای سرد
پس از شست‌وشو، از تونرهای آبرسان و آرامش‌بخش استفاده کنید تا تعادل PH پوست حفظ شود.برای آبرسانی عمیق، سرم‌های حاوی هیالورونیک اسید، گلیسیرین یا عصاره آلوئه‌ورا بهترین انتخاب هستند.
اگر پوست خشک یا خیلی خشک دارید، علاوه بر سرم و کرم آبرسان، چند قطره روغن جوجوبا یا آرگان را در روتین شب خود اضافه کنید.
۳. مرطوب‌کننده غنی؛ سپر محافظ پوست در برابر خشکی
مرطوب‌کننده‌ها در پاییز نقش حیاتی دارند.از کرم‌های سبک برای روز و کرم‌های مغذی‌تر و ضخیم‌تر برای شب استفاده کنید تا سد دفاعی پوست تقویت شود.
اگر پوستتان پوسته‌پوسته می‌شود، کرم‌هایی با ترکیبات شی‌باتر، سرامید یا اسیدهای چرب گیاهی را انتخاب کنید.
۴. ضد آفتاب فقط مخصوص تابستان نیست
اشعه‌های فرابنفش (UV) حتی در روزهای ابری پاییزی هم به پوست آسیب می‌زنند.بنابراین ضد آفتاب را کنار نگذارید!
هر صبح از ضد آفتاب با حداقل SPF30 استفاده کنید و اگر در فضای باز هستید، هر چند ساعت آن را تمدید کنید.
۵. مراقبت هفتگی؛ ماسک‌های آبرسان و لایه‌برداری ملایم
یک تا دو بار در هفته از ماسک‌های آبرسان یا لایه‌بردار ملایم استفاده کنید تا سلول‌های مرده پوست حذف شوند و رطوبت بهتر جذب شود.ماسک‌های حاوی عسل، آلوئه‌ورا، جو دوسر یا خیار انتخاب‌های عالی برای این فصل هستند.
از اسکراب‌های خشن و محصولات قوی لایه‌بردار خودداری کنید، چون پوست در پاییز حساس‌تر از همیشه است.
۶. تغذیه و نوشیدنی‌های مفید برای پوست در پاییز
مراقبت از پوست فقط به محصولات مراقبتی محدود نمی‌شود. عادت هایی مثل تاثیر ورزش بر پوست و تغذیه مناسب نیز نقش چشمگیری در شادابی و سلامت آن دارند.میوه‌های پاییزی مثل سیب، انار و پرتقال سرشار از آنتی‌اکسیدان هستند و از پوست در برابر رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کنند.
نوشیدن آب کافی، دمنوش‌های گیاهی و مصرف ویتامین‌های A، C و E به درخشش طبیعی پوست کمک می‌کند.
