داروی گیاهی برای یبوست وجود دارد ?

[بشارتی]

داروی گیاهی برای یبوست وجود دارد ? آیا دارویی با تائیدیه ی علمی وجود دارد که یبوست را از بین ببرد ؟

 

[دکتر_رضایی]

بله، تعدادی داروی گیاهی وجود دارد که می تواند به درمان یبوست کمک کند. برخی از محبوب ترین آنها عبارتند از:

• سنا: سنا گیاهی است که قرن ها برای درمان یبوست استفاده می شده است. حاوی موادی است که تحریک می کند. روده ها برای حرکت، که به نوبه خود می تواند به شما کمک کند تا راحت تر دفع مدفوع کنید. سنا را می توان به صورت چای، کپسول یا قرص مصرف کرد.
• اسفرزه:اسفرزه نوعی فیبر است که از دانه های گیاه اسفرزه به دست می آید. . آب را جذب می کند و مدفوع را حجیم می کند که می تواند به حرکت آن در روده ها کمک کند. اسفرزه را می توان به صورت پودر به آب یا آب میوه اضافه کرد. همچنین می توانید آن را در کپسول یا قرص مصرف کنید.
• زنجبیل: زنجبیل گیاهی است که اغلب برای تسکین حالت تهوع استفاده می شود، اما همچنین می تواند به هضم غذا کمک کند و یبوست را کاهش دهد. زنجبیل را می توان به صورت چای، کپسول یا قرص مصرف کرد. همچنین می توانید آن را به غذاها یا نوشیدنی های خود اضافه کنید.
• بذر کتان: بذر کتان منبع خوبی از فیبر است که می تواند به رفع یبوست کمک کند. آنها همچنین حاوی اسیدهای چرب امگا 3 هستند که می توانند به سلامت گوارش کمک کنند. بذر کتان را می توان به صورت آسیاب شده به آب یا آب میوه اضافه کرد. همچنین می توانید آنها را در کپسول یا قرص مصرف کنید.
• آلوئه ورا: آلوئه ورا گیاهی است که اغلب برای استفاده موضعی برای تسکین سوختگی استفاده می شود. با این حال، همچنین می تواند به صورت خوراکی برای کمک به هضم غذا و رفع یبوست مصرف شود. آلوئه ورا را می توان به صورت آب میوه، کپسول یا قرص مصرف کرد. همچنین می توانید آن را به غذاها یا نوشیدنی های خود اضافه کنید.
  
  نکاتی برای مصرف داروهای گیاهی برای یبوست:
  
  قبل از مصرف هر گونه داروی گیاهی با پزشک خود صحبت کنید، به خصوص اگر باردار هستید. یا شیردهی یا اگر بیماری زمینه ای دارید.
  • از دوز توصیه شده روی برچسب داروهای گیاهی پیروی کنید.
  • اگر پس از چند روز مصرف داروی گیاهی، یبوست شما برطرف نشد، مصرف آن را متوقف کنید و با پزشک خود صحبت کنید.
  • داروهای گیاهی را می توان با داروهای تجویزی مصرف کرد، اما مهم است که قبل از مصرف آنها با پزشک خود صحبت کنید تا از عدم وجود تداخل دارویی مطمئن شوید.
  • مهم است که به یاد داشته باشید که داروهای گیاهی همیشه بی خطر نیستند. قبل از مصرف هر گونه داروی گیاهی، حتماً تحقیقات خود را انجام دهید و با پزشک خود صحبت کنید.