خواص و مضرات کدو حلوایی

ستاره_قطبی

عضو انجمن
خواص و مضرات کدو حلوایی
کدو حلوایی که با نام کدو تنبل هم شناخته می شود میوه ای نارنجی رنگ است که با میوه های شناخته شده مانند هندوانه ، خربزه و خیار در خانواده کدوییان دسته بندی می شود. جالب است بدانید که بزرگترین کدو حلوایی ثبت شده در جهان ۸۰۰ کیلوگرم می باشد. در این مطلب مجموعه ای از مهم ترین خواص و مضرات کدو حلوایی را به صورت خلاصه جمع آوری کرده ایم ، برای شناخت بیشتر خواص کدو حلوایی و عوارض مصرف آن در ادامه همراه باشید.
فواید و خاصیت های کدو حلوایی

سلامت قلب​

مطالعات انجام شده در دانشگاه هاروارد نشان می دهد که فیبر موجود در کدو حلوایی باعث سلامت قلب شده و خطر بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد .

لاغری و کاهش وزن​

یکی از خوراکی هایی که به لاغری بدن کمک می کند و باعث می شود تا کاهش وزن را تجربه کنید کدو تنبل است ، کدو تنبل باعث کاهش شاخص توده بدنی می شود. فیبر موجود در کدو تنبل باعث می شود تا اشتها کم شده و از پرخوری جلوگیری می کند.

مناسب برای دیابت​

آزمایش های مختلف علمی نشان می دهد که کدو تنبل باعث کاهش سطح قند خون شده و به کسانی که به بیماری دیابت گرفتار هستند کمک می کند. مصرف کدو تنبل باعث بهبود تحمل گلوکز در بدن شده و افزایش تولید انسولین را به دنبال دارد. فیبر موجود در کدو تنبل باعث می شود تا جذب گلوکز از طریق روده ها کاهش پیدا کند و به این ترتیب دیابت کم می شود.

عوارض و زیان های کدو حلوایی

مشکلات گوارشی​

اگر در مصرف کدو تنبل زیاده روی کنید قطعا دچار بیماری های شکمی مانند شکم درد ، سوزش سردل ، گاز معده و نفخ روده خواهید شد. پس بهتر است در مصرف کدو تنبل اعتدال را رعایت کنید.

آلرژی و حساسیت​

کدو تنبل از صیفی جاتی محسوب می شود که به ندرت ایجاد حساسیت یا آلرژی می کند اما ممکن است برخی افراد پس از مصرف ان دچار آلرژی یا حساسیت شوند. توصیه می شود در صورتی که با علایم خاصی پس از مصرف کدو تنبل روبرو شدید حتما به پزشک مراجعه نمایید.

رفع جوش صورت​

کدو یک منبع مناسب از نیاسین است و برای بهبود گردش خون در پوست ضروری است ، اگر می خواهید جوش صورت را درمان کنید کدو حلوایی میل کنید.

سلامت چشم​

کاروتنوئید و بتاکاروتن دو ماده ای است که برای سلامت و تقویت بینایی مفید است و باعث کاهش بیماری های چشمی می شود. این دو ماده به همراه ویتامین ای و سی در کدو حلوایی وجود دارد که باعث کاهش بیماری چشمی دژنراسیون ماکولا می شود.

پیشگیری از سرماخوردگی​

کدو حلوایی یا کدو تنبل دارای بتاکاروتن و ویتامین سی می باشد که هر دو ماده برای تقویت سیستم ایمنی بدن موثر است. ویتامین سی موجود در این خوراکی از سرماخوردگی و سرفه جلوگیری کرده و بتاکاروتن موجود در کدو باعث افزایش تولید گلبول های سفید خون می شود که این امر به کاهش عفونت های باکتریایی کمک می کند.

خواص ضد سرطان​

تحقیقات انجام شده نشان می دهد که بتاکاروتن موجود در این کدو از ابتلا به سرطان پروستات و سرطان روده بزرگ پیشگیری می کند.

قوای جنسی مردان​

محققان هر روز در حال کشف موارد جدید پزشکی هستند ، روی موجود در کدو تنبل باعث افزایش سطح تستوسترون بدن مردان شده و ناتوانی جنسی و مشکلات باروری در مردان را درمان می کند.

بهبود گوارش​

فیبر موجود در کدو حلوایی باعث بهبود هضم غذا شده و زخم معده را درمان می کند. کسانی که مشکلات دستگاه گوارش دارند بهتر است از کدو استفاده کنند.

سلامت و پاکسازی کبد​

کدو تنبل دارای یک دیورتیک طبیعی می باشد که باعث سم زدایی بدن شده و کبد را پاکسازی می کند ، اگر می خواهید بیماری های کبد را درمان کنید بهتر است از کدو حلوایی کمک بگیرید.

افزایش رشد مو​

روی موجود در کدو تنبل باعث حفظ کلاژن مو شده و تقویت مو را به دنبال دارد ، ویتامین های گروه ب موجود در این خوراکی خوشمزه باعث بهبود گردش خون شده و تقویت فولیکول و افزایش رشد مو را به دنبال دارد.
 

shaho

عضو انجمن

فرق کدو حلوایی و کدو تنبل​

کدو حلوایی همان کدو تنبل است.

در کشور ما دو نوع کدو حلوایی وجود دارد:

نوع اول کاملا گرد است و نوع دوم سر باریک و انتهای پهنی دارد.

طبق تحقیقات نوع دوم ریز مغذی های بیشتری دارد و بتاکاروتن موجود در آن چهار برابر از نوع اول بیشتر است.

همچنین نوع دوم پتاسیم بالایی دارد و مصرف آن برای افراد با فشار خون بالا مفید است.

ماسک کدو حلوایی​

علاوه بر مصرف خوراکی کدو تنبل میتوان از کدو حلوایی پخته شده به عنوان ماسک برای شادابی پوست صورت استفاده کرد.

خواص تخم کدو حلوایی​

تخم کدو حلوایی نیز سرشار از روی و امگا ۳ میباشد که در تقویت مغز موثر است و باعث تراکم استخوان ها میشود.

خرید و نگهداری کدو حلوایی​

هنگام خرید دقت کنید که کدوهای بدون لک و بدون لهیدگی را انتخاب کنید.

کدو را در جای سرد و خارج از یخچال نگهداری کنید اما پس از برش دادن بدون جدا کردن تخمه ها داخل نایلون و در یخچال نگه دارید.

طبع کدو حلوایی​

کدو حلوایی طبیعتی سرد دارد.
 

السانا

عضو انجمن

از خواص قابل توجه کدو حلوایی می توان به :​

  • درمان سردرد
  • درمان بی خوابی
  • درمان سرما خوردگی
  • درمان افسردگی
  • غم و غصه
  • خمودگی اعصاب
  • درمان سوزش ادرار
  • زخم معده
  • خش خش سینه
  • اخلاط خونی
  • خونریزی ریه
  • مالیخولیا
  • تشنج
  • خاصیت ضد سرطان
  • کاهش کلسترول بدن
  • و خستگی
 
موضوعات مشابه
نویسنده عنوان انجمن پاسخ ها تاریخ
السانا خواص رب انار برای لاغری ? تغذیه 0
farzane خواص زعفران برای کودکان اخبار روز 0

موضوعات مشابه

این وسایت توسط ایکس زد ان هاستینگ میزبانی و پشتیبانی میشود.جهت خرید هاست کلیک کنید .
بالا